Tout mouvement, de quelque nature qu'il soit, est créateur. — Edgar Allan PoePrendre rendez-vous sur Doctolib →
Dans la foulée de mes études de kinésithérapie à Bruxelles terminées en 2007, j'ai débuté un cursus de 5 ans d'apprentissage de l'ostéopathie au sein du Conservatoire Supérieur Ostéopathique (CSO) à Paris. J'exerce depuis en cabinet à Paris.
Par ailleurs, je suis intervenu durant plusieurs années à la clinique d'orthopédie et traumatologie du sport des Maussins-Nollet à Paris ainsi qu'au sein des équipes de France de basket-ball.
C'est une ostéopathie traditionnelle qui est proposée au sein du cabinet, c'est-à-dire qu'elle repose sur l'idée de relancer l'aptitude d'auto-guérison du corps en l'aidant à se rééquilibrer. Pour cela, nous allons faciliter le retour d'une bonne santé caractérisée par le minimum de zones de tension dans le corps.
Le corps humain peut être considéré comme une vaste toile d'araignée en trois dimensions qui serait imprégnée de plusieurs zones de rétractions dues à des événements de la vie (passés comme présents). L'ostéopathe a pour but de « défroisser » ces zones afin de retrouver une toile la plus homogène possible et ainsi permettre au corps de mieux fonctionner.
Littéralement « la thérapie par le mouvement » (kínêsis : « mouvement » en grec ancien). Le masseur-kinésithérapeute est le praticien en charge du renforcement musculaire, de l'endurance et de la mobilité articulaire des personnes ayant des limitations fonctionnelles articulaires et musculaires.
Quelques exercices d'étirements ou de renforcement vous seront enseignés afin d'assouplir des zones particulièrement raides. Un corps se rapprochant de la flexibilité d'un roseau se verra moins soumis à la contrainte — et donc à la douleur — qu'un corps raide comme un chêne.
Ces exercices doivent être intégrés aux activités de la vie quotidienne afin qu'ils ne soient pas chronophages, ou faire partie d'une routine de quelques minutes — comme de se brosser les dents. Si votre douleur est chronique, elle est souvent liée à un système nerveux hypersensible, et non à une lésion tissulaire : le mouvement, bien que parfois inconfortable, est sans danger et nécessaire pour « rééduquer » ce système.
Vos questions sont les bienvenues lors de votre rééducation, car la compréhension est importante pour une bonne guérison.
On réalise des étirements depuis toujours dans le monde animal et dans le milieu sportif. Selon un consensus d'experts internationaux (2025), les étirements augmentent effectivement l'amplitude articulaire, à court et long terme — essentiel dans la rééducation, les gestes du quotidien et l'entraînement sportif. Pour des progrès visibles, pratiquez régulièrement : la répétition est clé. L'objectif est d'établir une tension légère, sans douleur — l'inconfort modéré suffit pour obtenir un effet positif sur la mobilité.
Une sélection de vidéos qui permettent de vulgariser le fonctionnement du corps humain.
⚠️ Note : remplace les iframes ci-dessus par les vraies URLs YouTube de chaque vidéo — je n'ai pas pu les récupérer automatiquement depuis ton site Wix.